E-kurs Pokonaj stres w życiu zawodowym i prywatnym

Kurs adresowany jest do wszystkich osób narażonych na stres lub stany depresyjne, które chciałyby lepiej radzić w stresujących i kryzysowych sytuacjach, pojawiających się w życiu zawodowym i prywatnym.

Uczestnik kursu nauczy się rozpoznawać stres czy depresję oraz pozna sposoby i narzędzia umożliwiające samodzielną pracę w radzeniu sobie ze stresem bądź depresją, zapobiegać ich konsekwencjom, dowie się również gdzie i jak szukać specjalistycznej pomocy oraz pozna wiele innych interesujących zagadnień.

Organizator kursu 

Centrum Szkoleniowo-Edukacyjne P&M Management Group 

 Forma kształcenia- samokształcenie  

 Sposób i forma ukończenia kursu: 

 Realizacja zakładanego celu kształcenia następuje poprzez:  

• aktywny udział słuchaczy w zajęciach na platformie szkoleniowej,
• przerabianie materiału szkoleniowego..
• naukę własną słuchacza,
• wykonanie i zaliczenie prac kontrolnych w postaci testów, zadań lub innych form,  

Egzamin końcowy- brak  

Po pozytywnym zaliczeniu wszystkich prac kontrolnych i testów uczestnik kursu otrzymuje zaświadczenie ukończenia kursu. 

Plan kursu: 

1. Ogólne informacje związane ze stresem
2. Fazy stresu, powody stresu
3. Wpływ stresu na organizm
4. Stres w pracy
5. Sposoby radzenia sobie ze stresem
6. Najważniejsze definicje i pojęcia związane z depresją
7. Objawy depresji
8. Skala depresji Becka
9. Rodzaje depresji
10. Osoby narażone na depresję
11. Biologiczne aspekty depresji
12. Społeczne aspekty depresji
13. Leczenie depresji
14. Zapobieganie depresji
15. Gdzie szukać pomocy? 

Dodatkowe informacje:                       

• Czas kursu: 40 godzin lekcyjnych do zrealizowania w ciągu 60 dni.
• Materiały szkoleniowe udostępniane kursantom zgodnie z planem szkolenia.
• Uczestnik kursu otrzymuje dostęp do materiałów szkoleniowych na platformie edukacyjnej.
• Dostęp do platformy edukacyjnej 24 godz., 7 dni w tygodniu.
• Najkrótszy możliwy termin ukończenia kursu: 30 dni
• Zaświadczenie uznawane w Polsce i za granicą